Le surpoids et l’obésité sont généralement causés par un déséquilibre entre l’apport calorique et la dépense énergétique. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à ce déséquilibre, notamment :
- Facteurs génétiques : Certaines personnes peuvent être prédisposées génétiquement à prendre du poids plus facilement que d’autres. Des variations génétiques peuvent influencer le métabolisme, la sensation de satiété et le stockage des graisses, ce qui peut contribuer à l’obésité. C’est certainement le facteur le plus important.
- Alimentation déséquilibrée : La consommation excessive d’aliments riches en calories, peut contribuer à la prise de poids. Les régimes alimentaires riches en aliments transformés et en restauration rapide sont souvent associés à un risque accru de surpoids et d’obésité.
- Sédentarité : Un mode de vie sédentaire, caractérisé par une faible activité physique ou un manque d’exercice régulier, peut entraîner une prise de poids.
- Facteurs environnementaux : L’environnement dans lequel nous vivons peut également jouer un rôle. L’accès facile à des aliments riches en calories, la publicité alimentaire, les portions plus grandes et les modes de vie urbains qui favorisent la sédentarité peuvent tous contribuer à la prise de poids.
- Facteurs psychologiques : Des facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression, l’anxiété et les troubles alimentaires peuvent influencer les habitudes alimentaires et contribuer à la prise de poids.
- Le manque de sommeil
Il est important de noter que ces facteurs peuvent interagir et varier d’une personne à l’autre. Par conséquent, la prise en charge de la surcharge pondérale et de l’obésité nécessite souvent une approche globale et pluridisciplinaire.
Par le Dr Alend Saadi, chirurgien spécialiste de l’obésité