Lutter contre le surpoids et l’obésité, sans régime, en améliorant son bien-être ? C’est ce
que propose La Suisse romande s’attaque au surpoids. L’étude scientifique réalisée lors de la session pilote
de 2021 à Neuchâtel le prouve : le programme a un impact très favorable sur la qualité de vie. Fort de ce
succès, le programme s’exporte à plus large échelle. La session romande démarre le 17 septembre 2023.
Elle sera diffusée quotidiennement sur les réseaux sociaux durant trois mois et « en direct » lors de
rencontres. L’approche est double : un suivi multidisciplinaire et une dynamique de groupe forte.
Un programme loin des traditionnels régimes, avec une réelle possibilité d’améliorer sa qualité de vie : c’est
ce que propose La Suisse romande s’attaque au surpoids. Fondé sur la dynamique de groupe, le programme
intègre une approche multidisciplinaire, à la fois scientifique et ludique. Durant 92 jours, les participants vont
se lancer dans une fabuleuse odyssée collective. L’objectif ? Marcher 10’000 pas par jour pour rallier Pékin,
virtuellement, et avancer vers un mieux-être général à travers un suivi à plusieurs niveaux. Le but est d’agir
sur trois facteurs majeurs du surpoids : le comportement alimentaire, l’activité physique et la gestion des
émotions. La devise ? On y va pas à pas.
En Suisse, le surpoids et l’obésité touchent 42% de la population (OFS, 2017). « Il est bien entendu important
de ne pas stigmatiser les personnes concernées. Toutefois, le surpoids et l’obésité sont un réel enjeu de santé
publique. Ils comptent parmi les facteurs de risque des maladies respiratoires, cardiovasculaires, du diabète
de type 2 et de certaines formes de cancer », souligne Marc Maréchal, directeur de la Ligue pulmonaire
neuchâteloise (LPNE), l’une des associations porteuses du projet.
« Une perte de poids d’environ 10% du poids de départ peut déjà être adéquate pour mettre le diabète de
type 2 en rémission et limiter ses graves complications », cite en exemple la Dre Chrysoula Papastathi,
Présidente médicale de l’Association Neuchâteloise des Diabétiques (ANDD), partie prenante du projet.
Déployé en 2021 et 2022 dans le canton de Neuchâtel, le programme bénéficie d’un appui scientifique
important avec une étude parue en juin 2023 dans un journal de renom. Réalisée lors de la session pilote de
2021, elle montre l’impact majeur du programme sur la qualité de vie des participants.
« La qualité de vie a été évaluée au début et à la fin du programme à l’aide de questionnaires englobant six
domaines, à savoir l’image corporelle, le comportement alimentaire, les fonctions physique, sexuelle, sociale
et psychologique. La qualité de vie a été améliorée de manière significative dans tous les domaines, hormis
pour la fonction sociale, ce qui s’explique par la courte durée du programme. L’amélioration était valable
indépendamment de l’âge, du sexe, de l’indice de masse corporelle initial, de la présence ou non d’enfants,
du niveau d’éducation et de la profession », explique le Dr Alend Saadi, rédacteur principal de l’étude,
médecin chef en chirurgie au Réseau hospitalier neuchâtelois, spécialiste de l’obésité et président de
l’Association Pour un Poids Sain (PoPS), la troisième organisation partenaire du projet.
« Face à ces résultats à la fois excellents et très prometteurs, il est essentiel d’étendre le projet à plus large
échelle », renchérit-il. Pour cette session romande, la participation est réservée aux personnes en surpoids
ou souffrant d’obésité, qui résident dans les cantons de Genève, Vaud, Neuchâtel, Fribourg, dans celui du
Jura ou en Valais.
Les frais de participation s’élèvent à 150 francs par personne pour trois mois de programme, soit le prix
approximatif d’une consultation médicale. Ainsi, pour moins de deux francs par jour, les participants ont
accès en tout temps, 7 jours sur 7, à un suivi pluridisciplinaire par des spécialistes de divers horizons.
Plus concrètement, le programme se déroule au sein d’un groupe Facebook fermé. Chaque jour, durant trois
mois, les participants se connectent et découvrent une nouvelle publication. Astuces diététiques, conseils du
coach sportif, suivi psychologique ou encore rencontres « en vrai » : tout est prévu pour assurer un
programme varié, où la motivation de groupe joue un rôle essentiel.
La Suisse romande s’attaque au surpoids
surpoids@lpne.ch | Tél. 032 720 20 50 (secrétariat de la Ligue pulmonaire neuchâteloise)
www.suisseromande-surpoids.ch
Inscription : www.suisseromande-surpoids.ch